stärka min återhämtning.blogg.se - Hittade denna gemenskap efter att jag hade blivit nykter själv

Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning

12 juli

Balanserad inventering

"I ACA ser vi på våra föräldrars beteende, familjeroller regler, meddelanden, missbruk, försummelse och hur det påverkar oss som vuxna. Vi balanserar inventeringen av vårt familjesystem med en grundlig inventering av vårt eget beteende." BRB p109

Steg fyra kan vara första gången många av oss berättar hela vår historia till någon annan. Detta är en anmärkningsvärd händelse, en som lämnar oss med en helhetssyn som vi aldrig har upplevt tidigare. Tanken som vi kanske har burit runt, som vi var olovliga, smälter nu långsamt bort.

En av de underbara sakerna om ACA är att vårt fjärde stegs inventering hjälper oss att förstå var vi verkligen kom ifrån och vem vi blir. Vi accepterar allt vad vi fick så att vi kan bestämma vad vi ska behålla. När vi tar vår inventering balanserar vi det och erkänner att vi nu gör egna val. Vi accepterar inte längre blint det som andra vill planterade i våra sinnen. Vi måste inte bära all misshandel och försumlighet som genererades till oss.

Balansen vi lär oss gör det möjligt för oss att se vart vi behöver gå. Vi fortsätter att hålla fokus på oss själva och byta vad vi kan. Vi letar inte längre efter tillfälliga lösningar på livets problem.

På denna dag kommer jag att lita på min riktning. Jag har börjat se mer tydligt att den nya vägen jag går kommer att ge mig den frihet jag förtjänar.

Jag tycker ändå inte att jag hade en så dålig barndom. Min pappa var en periodare, och mamma en storkonsument. Själv så började jag att fly med alkohol i tidig ålder. Men om, den sjukdomen alkoholism, så har jag en massa andra bloggar. Här är jag för mitt vuxna barn problem. Jag nyktrade till 1997 med hjälp ut av AA, Runt 2003-2004 så hittade jag ACA. Då fanns bara den Engelska Stora Röda Boken på engelska. Jag som är urusel på engelska. Jag försökte att översätta den. Jag håller nu på att försöka översätta det Sjunde Steget i från det sjunde kapitlet i den boken:

Vi lärde oss också att vår tvång att kontrollera oss själva eller andra var ett stort hinder i vår förmåga att låta Gud hjälpa oss. Många av oss blottade vår fasad av självförsörjning för vad den var: en maskerad isolering där vi var livrädda för att be om hjälp. Vi gömde oss mitt framför ögonen på oss själva och andra. Vi valde en sponsor – en medresenär – och tog det första steget för att komma bort från isoleringen.

I steg fyra och fem gjorde vi en grundlig och orädd moralisk inventering och berättade vår historia för någon för första gången. Medan vi granskade våra föräldrars beteende på ett "oskyldigt" sätt, konfronterade vi också vårt beteende. Vi tar ansvar för våra handlingar. Dessa är några av de första stegen för att återupprätta föräldraskapet och verkligen fokusera på oss själva och vad vi kan förändra i våra liv.

I steg sex lärde vi oss att villighet är nyckeln till att ta bort våra karaktärsdefekter. Vi lärde oss också att våra överlevnadsegenskaper från barndomen kunde se ut som karaktärsdefekter; de hade dock mycket djupare förankringar och svarade bättre på integration. Vi slöt fred med egenskaperna och bad dem att träda åt sidan så att vi kunde leva våra liv i frihet. I steg sex lärde vi oss värdet av hälsosam emotionell smärta.

Jag har ju ingen sponsor nu, fast jag hade en i AA för länge sedan. Når vi arbetade med det det fjärde steget så tyckte jag att det var svårt. Han gick bort när vi låg på det femte, sjätte Steget. Men han ville att jag skulle studera Joe McQ:s bok The Step er took. Den var på engelska. Jag som är så dålig på engelska, la den åt sidan. Men efter att jag hade börjat att försöka ACA;s Stora Röda Bok så började jag även att försöka översätta den. Jag ligger även i den på Steg Sex och Sju i den. Jag lägger dem i min slutna blogg ejfull.se