Christer

Mycket berodde på min uppväxt
 

Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning.

20
Juli
 
Känslomässig förgiftning
 
 
"I hans `Nästa Gräns´-artikel skrev Bill [W.]: Om vi undersöker varje störning som vi har, stor eller liten, kommer vi att finna ett orubbligt beroende och det därmed osedda efterfrågan." BRB, sid 628
 
Att växa upp i dysfunktionella hem menade att kaos var normalt. Som ett resultat kan vi ha blivit vuxna som inte kunde känna sig lugna när det var lugnt. Vi kan ha begått drama och spänning på en sådan undermedveten nivå som vi drogs till utan att förstå varför.
 
I återhämtning får vi tydligheten att se att ur vårt begär för intensitet hittade vi en form av komfort genom att kontinuerligt återskapa vår barndoms atmosfär. Men även om detta kaos kände sig bekant, lär vi oss att vårt sårbara och sårade barns behov inte var uppfyllda.
 
Genom att delta i möten och lyssna på berättelserna om andra vuxna barn lär vi oss att vi inte är ensamma. När vi arbetar med programmet odlar vi två viktiga kvaliteter i våra liv: mod och självkänsla. Genom de Tolv Stegen lär vi oss att släppa taget och vända vår vilja och våra liv till en högre kraft av vår egen förståelse. När vi gör det, finner vi att gradvis viljan efter emotionell förgiftning lämnar oss.

På denna dag befriar jag mig från cirkeln av känslomässig förgiftning genom att lyssna på min Högre Makts vägledning. Jag förtjänar balans, vilket jag får genom att träna mitt program är alla delar av mitt liv.


 

Jag är ju själv en alkoholist, så jag har fått hjälp av Bill W att nyktra till. Genom att studera hans och Dr. Bob:s Stora Bok.Har sluppit att dricka sedan augusti 1997. Då jag lärde mig att ta en dag i taget. Efter ett par års nykterhet så funderade jag på hur det kom sig att jag blev alkoholist och funderade på min uppväxt. Jag växte upp i en dysfunktionell familj. Jag fann ACA som kunde hjälpa mig att leva något så när normalt.

Jag är nog dålig på att ha kontakt med ursprungs familjen

Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning.

 
19 
juli
 
Balans
"Vi balanserar våra erfarenheter som barn med kunskap om att vi har en unik chans genom ACA att bryta cirkeln av familjefel." BRB s. 95
Många av våra familjemedlemmar verkade leva för stunden. Det fanns lite, om någon, tänkt att planera framåt för möjligheter och / eller hur man bäst kan närma sig situationer. Några av oss försökte ändra det här mönstret som vuxna, kanske som vi väckte våra egna familjer. Kanske blev vi styrda när vi planerade, att överkompensera för det kaos vi hade upplevt, eller vi kan ha funnit oss ofta att känna sig överväldigade. Vi verkade inte ha förmågan att titta på den stora helheten  och agera där efter och vi konsekvent berättade om denna brist.
 
 När vi hittar ett nytt sätt att leva i återhämtning arbetar vi för att radera gamla band och gamla sätt att göra saker. Men ingrippade vanor försvinner inte över natten. När vi känner oss själva i endera änden av reaktionsspektrumet - för återhållsam eller känner oss överväldigade - öppnar vi vår nya verktygsväska och hittar ett sätt att koncentrera oss själva, oavsett om det är via ett telefonsamtal eller ett annat återhämtningsverktyg. Genom att göra det förstärker vi vår avsikt att leva fullvärdiga liv. Vi finner ändamål och hopp på grund av balansen vi kan integrera. Detta leder till den lugn och ro som vi alltid har förtjänat.
När vi hittar ett nytt sätt att leva i återhämtning arbetar vi för att radera gamla band och gamla sätt att göra saker. Men ingrippade vanor försvinner inte över natten. När vi känner oss själva i endera änden av medvetenhetsgrad - för fastlåsta eller känner oss överväldigade - öppnar vi vår nya verktygsväska och hittar ett sätt att koncentrera oss själva, oavsett om det är via ett telefonsamtal eller ett annat återhämtningsverktyg. Genom att göra det förstärker vi vår avsikt att leva ett medvetet liv. Vi finner ändamål och hopp på grund av balansen vi kan integrera. Detta leder till den lugn och ro som vi alltid har förtjänat.
 
På denna dag ska jag pausa och tänka på hur jag vill leva min dag. Jag bekräftar att jag förtjänar att leva det balanserade livet som jag väljer, inte ett liv som helt enkelt händer med mig.
Jag har ju knappt någon kontakt med min ursprungs familj. Den äldsta brorsan träffar jag då och då på hans stampub. Brosan efter honom har tagit avstånd till övriga familjen. Mina små syskon har jag också dålig kontakt med. Jag har arbetat med min egna sjukdom alkoholism eftersom jag utvecklade även den sjukdomen. Det är bra att de finns så många olika gemenskaper som jag kan få hjälp med mina olika störningar.
Att upptäcka alla Trauman
18
Juli
 
Lagrad trauma

 

"Klinisk undersökning föreslår starkt att barns trauma eller försummelse lagras i barnens vävnad. Det emotionella eller fysiska traumat går inte bort utan att försöka ta itu med den ursprungliga orsaken." BRB Sida 17

"Det sitter i din ryggmärg" de kanske har sagt. "Det är något som är angeläget med hela familjen. Dessa uttalanden gäller bara den fråga som ofta blir förbisedd," varför? "

Genom våra förfäders trauma och föremödrar lagras i oss, så måste också den återställande delen av kroppen. När vi jobbar med stegen, reparerar oss själva, deltar i möten och går med med en sponsor använder vi faktiskt några av de mest kraftfulla verktygen för att återställa våra kroppar tillbaka till ett balanserat, naturligt tillstånd. Det här är inte lätt och tar ofta stor ansträngning och uthållighet, och kan även inkludera enstaka eller till och med ett frekvent ACA-återfall.

Det finns dock inget enklare, mjukare sätt. Återställingsprocessen innebär verkligt arbete och beslutsamhet som betalar utdelningar utöver våra förväntningar. Om vi är villiga att stanna kvar på denna återställningsresa, om vi litar på Steg och löften, kan våra kroppar släppa ut det lagrade trauman, vilket ger oss en sann lättnad. återskappat mirakel är destinationen och vi kan komma dit.

På denna dag kommer jag att vara noga med min kropp och se de ledtrådarna den ger mig om mitt lagrade trauma. Jag bekräftar för mig själv att genom att använda stegen och reparera mig själv, kan besvikelser släppas så att jag kan uppleva en helhet som jag inte kunde ha förutsett mig.


Jag har förträngt mycket ut av vad som hände under min barndom. Jag gjorde ju precis som mina föräldrar flydde in i alkoholens dimma. Blev själv en alkoholist, men nykter nu sedan 1997. Efter ett par års nykterhet så började jag fundera på hur det kom sig att även jag blev en alkoholist. Då började jag titta på Al-Anon vuxna barn och sedan på ACA. Ju mer jag jobbar i programen desto mer kommer jag på. Min alkoholism jobbar jag med genom att arbeta i Stora boken. Genom att förstå hur jag formades som barn så tittar jag i ACA programet och går på ACA köten. Har en hemma grupp i Rågsved Bill&Bobs barn. Ja där kan jag få se vilka trauman som jag har råkat ut för. Ja vad är ett Trauma?