MENY
Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning.
25 september
Gränser
"Jag hade ingen modellering för att ha föreskrifter eller verkställande av gränser. Jag skulle tillåta barn, familjemedlemmar och andra att använda mig till deras fördel. Jag skulle göra många saker för andra och sedan få ingenting i gengäld. BRB p 413
När vi är nya till återhämtning kan gränser vara ett mysterium eftersom de flesta av oss kom från familjer som inte hade någon. Även om vi vet vad de är, kan vi fortfarande inte veta när vi har modet att sätta dem.
Gränser kan vara mycket förvirrande och överväldigande. Men genom att arbeta i stegen och gå till möten lär vi oss av andra. Vi pratar med andra ACA:s om hur de vet när det är rätt att definiera en gräns och om vilket språk de använder. Vi börjar tro på att vi kan göra detsamma.
Då, ibland utan att ens tänka, befinner vi oss på gränser med familjemedlemmar och andra. Vår ångest börjar minska eftersom vi vet att vi kan ta hand om oss själva med hjälp av andra i programmet och vår högre kraft. Vi känner oss mindre irriterande också.
Att låta andra använda oss så att vi får sitt godkännande kan fortfarande vara ibland frestande. Det kan verka lättare än att stå upp för oss själva. Men när vi upplever det självförtroende vi får från att säga nej, vet vi det är vad vi verkligen vill ha.
På denna dag kommer jag att ha modet att sätta gränserna som är viktiga för mig.
Jag har blivit bättre på att sätta gränser nu. Fast jag kan ju vara dålig på det ibland. Men jag lär mig mer och mer. Jag vågar i dag att säga nej. Fast jag måste ju också upptäcka vart gränsen finns. Jag vet vad min gräns för alkohol är, jag vill inte ha någonting över 1% alkohol. Jag dricker alkoholfri öl. Den innehåller 0,4% alkohol. Jag vill inte ens ha en lättöl. Jag skulle kanske klara ut av att dricka det, fast jag skulle inte våga riskera det. Jag vet med mig att jag är allergisk mot alkohol. Om jag får i mig alkohol så att jag blir påverkad, så vill jag bara ha mera ut av det. Jag vet med mig min gräns till alkohol. Fast jag har hört på ett AA möte att det var en man som drack alkoholfri öl precis som han drack stark öl. Han ville bara ha mer och mer.
0