MENY
Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning
5 juli
Inre kärleksfull förälder
"Lär dig att bekräfta dig själv genom att bli din egen kärleksfulla förälder." BRB p xxiv
I ACA uppmärksammar vi hur vi pratar med oss själva i våra huvuden. Mindfulness hjälper oss att stoppa de tankar som säger "Vad är det för fel med mig?" och ersätta dem med, "Jag har många saker att göra bra för mig själv. Jag är fantastisk!" När vi arbetar med vårt program och gör framsteg blir vi vår egen kärleksfulla förälder och lär oss att ta hand om oss själva genom att bekräfta vår tillväxt.
Det verkar som en annan natur för oss att vara kritiska mot oss själva - även i vårt återställningsarbete. Vi kan berätta för oss att vi inte gör det rätt, eller det tar för lång tid. Men när vi ser att barn lär sig att läsa är det okej att kritisera dem på vägen? Eller behöver de höra uppmuntran och övertygelse, och har några positiva saker som "strålande! Det gör du bra." Håll det uppe. ”De flesta av oss hörde inte dessa ord i våra dysfunktionella familjer, men vi kan lära oss att säga dem till oss själva nu.
Vår inre kärleksfulla förälder kan berätta för oss några av de mest underbara orden som en förälder kan säga till ett barn, ord som ett barn kommer ihåg under en livstid, ord som hjälper ett barn att de är okej som de är. "Jag älskar dig och jag är stolt över dig." Det här är vad vi har väntat att höra.
På denna dag ska jag fånga positiva stunder, känna mig stolt över mig för det här arbetet jag gör, och berätta för mig att jag är älskad för vem jag är.
När jag arbetade med AA:s Stora bok och var på Steg Sex eller Sju, så började jag först se på mig själv som värdelös. Jag var ju liten, kort och numera tjock hjärnskadad alkoholist. Fast jag var ju nykter i alla fall. Då kände jag att jag duger så som jag är. Jag gjorde en FB sida som heter Duger som jag är. Där jag brukar lägga upp sidor i från min blogg fredlig.se,
0