stärka min återhämtning.blogg.se - Vet med mig att jag ärvde sjukdomen

Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning.

22 juni

Tolerera det oacceptabla

”Vi kommer att se hur självkänsla har oss att döma oss genast, ge andra fördelarna med tvivel och tolerera olämpligt beteende.” BRB p XXXI

Många av oss lärdes att det var grymt att "sätta upp" vad som var utplånat, hålla koll på vad som händer och förneka våra känslor i processen. Detta ledde oss till att tvivla på våra egna uppfattningar, vilket ledde till att vi tvivlade på vårt eget egenvärde. Eftersom vi faktiskt överlevde tolkade några av oss vår förmåga att hantera oacceptabla situationer som motståndskraft.

Tyvärr lärde vi oss inte att det var acceptabelt att sätta begränsningar och gränser, och att det var okej att säga nej till oacceptabelt beteende. Det här är vad vi lär oss i ACA. Vi behöver inte vara orubbliga eller låtsas att saker inte stör oss när de gör det. Vi behöver inte be om ursäkt för saker som inte är våra eller skämmas över när vi känner oss utstötta. Vi har rätt till vår verklighet, våra erfarenheter och våra känslor.

Med hjälp av vårt återhämtningsstödssystem lär vi oss nu att lita på, känna och prata, detta är ett underbart sätt att leva. Vi kan omringa oss själva med människor som lyssnar på oss och erkänner våra känslor. Vi kan vara mer mänskliga, sårbara och säkra.

På den här dagen påminner jag mig själv om att vara motståndskraftig (tolererar missbruk) inte det sätt jag vill leva mitt liv. Jag kan koppla av och lita på säkra människor.

Jag vet att jag själv ärvde sjukdomen. Jag lyckade att bryta mitt missbruk 1997. Med hjälp ut av en annan gemenskap. Jag hittade den här gemenskapen 2003-4. Jag ville se hur min egna uppväxt var i en dysfunktionell familj. Nör jag hittade ACA, så fanns ACA:s Stora Röda Bok bara på engelska. Jag som ör så dålig på engelska, försökte att översätta den med Google Translater. Jag har fortsatt att försöka översätta den. Dels för att öva upp min dåliga engelska och att få se vem jag har blivit. Är på kapitel sju. Om Steg arbete:

Helt redo

När vi har avslutat Steg Fem återvänder vi hem och hittar en lugn plats att reflektera över vad vi gör med våra liv. Vi är på en väg av självärlighet och självförlåtelse som kommer att leda oss till ett nytt sätt att leva. Vi rör oss också bort från våra roller som offer, förövare och auktoritetsfigurer. Vi lärde oss i Steg Fyra att våra överlevnadsegenskaper har en motsats som vi också har praktiserat. Om vi fruktade auktoritetsfigurer blev vi ofta en auktoritetsfigur som var fruktad antingen som förälder, handledare eller annan position i livet. Om vi dömde oss själva utan nåd dömde vi också andra lika hårt. Vi har varit offer, men många av oss har också varit förövare. Om vi har skvallrat illvilligt slutar vi. Vi blir villiga att be vår Högre Makt att hjälpa oss att förlåta oss själva och att förändras.

Jag lever ett nytt liv nu mera. Framförallt så är jag nykter. Det är jag med hjälp ut av AA och deras gemenskap. Jag ska nu först till ett ACA möte i Rågsveds Folkets hus och därefter på ett AA möte på samma ställe och sedan ska jag tll Årsta Kyrka för ett AA möte i min hemma grupp klockan 17:00. Alla mötena är öppna.