Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning.

 

22 mars

 

Känslomässig förgiftning

 

"Det tredje identitetspapperet undersökte den branta kostnaden för att överleva genom att gömma det sårbara och skadade barnet i isolerings fängelse, det höga priset på att använda de tiotusental metoder som vi använde för att skydda det sårbara jaget genom att hålla sig känslomässigt berusade och dumma." BRB p. 628

  När vi kom till ACA hade många av oss erfarenhet av andra program som handlar om nykterhet. Vi kanske har hört talas om känslomässig nykterhet innan, men när vi lärde oss var fokuserad på detta program fick det verkligen vår uppmärksamhet. Vi visste att vi kände oss att vi tappat kontroll mycket av tiden, oförmögen att tänka klart. Våra sinnen gick 100 miles i timmen, och många av oss hade problem att stänga av dem på natten för att gå och lägga sig. Vi kunde inte sitta still med våra känslor. Vi använde aktiviteter som ett läkemedel för att numera oss när vi var oroliga.

   Att förstå att vi hade att göra med emotionell förgiftning var förnuftig. Och vi var trött på att leva på det sättet.

   Vår resa för att befria oss hjälper oss att komma ifrån isolering och relatera till andra som söker framgång. Vi arbetar i stegen och når ut till vår Högre Makt och vår medresenär för hjälp. Vi övar fortfarande sittande med våra känslor och låter det vara okej. Vi ber vår älskande förälder att ge oss för uppmuntran till vårt sårbara jag att vi inte blir upptagna att undvika våra känslor. Vi behöver inte längre gå runt bedövning; vi kan klara det.

  På den här dagen kommer jag komma ihåg att levande kommer med känslor, och mina känslor är okej! Jag har rätt till ett rikt liv av känslomässig nykterhet.

---

   Ja vad blir jag känslomässigt förgifdad i dag? Det är väl all denna förbannade reklam på TV. Fast jag behöver ju inte gå igång på det. Jag släpper nu taget och lämnar över till Gud, så som jag ser på Hen. Jag arbetar med stegen, precis så som jag kan. Jag försöker nu att leva i det Tredje Steget, denna månad. Jag arbetar i två program. Det viktigaste först, för mig är min egna nykterhet. Det är därför som jag brukar läsa AA:s Tredje Stegs bön varje morgon.

 

Gud, jag överlämnar mig till dig, för att du skall forma mig och göra med mig som du vill. Befria mig från mitt egos slaveri så att jag bättre kan utföra din vilja. Befria mig från mina svårigheter så att segern över dem kan bära vittnesbörd till dem jag vill hjälpa. Om din kraft, din kärlek och ditt sätt att leva.  Må jag alltid handla enligt din vilja!”

Amen

Jag tar AA:s bön eftersom jag ärvde sjukdomen, och alkoholism är en väldigt egoistisk sjukdom. Jag har ett väldigt stort ego. Men jag ska även läsa ACA:s Tredje Stegs bön.

Gud

Jag är villig att överlämna mina rädslor,

mitt liv och min vilja i din omsorg

en dag i taget.

Ge mig förstånd att inse skillnaden mellan

det jag kan förändra

och det jag inte kan förändra

Hjälp mig att komma ihåg

att jag kan be om hjälp

Jag är inte ensam.

Amen

Ja jag behöver arbeta med att våga be om hjälp. Jag våga de att ta hjälp ut av AA för att bli av med mit egna beroende. Men jag har vart nykter i så många år nu. Jag tar bara en dag i taget. Jag håller på att försöka översätta ACA:s Stora Röda Bok. Allt för att förstå mig själv och även för att lära mig engelska. Jag håller på att skriva i från kapitel Sju om att arbeta med Segen. Håller nu på med att skriva om Steg Fem:

 

Genom att undvika steg Fyra eller Fem tycks många av dessa vuxna barn utöva större grader av dysfunktionell kontroll och är avskurna från Gud. Många hoppar av möten för att aldrig återvända. Andra försöker arbeta ett program men känner sig på något sätt lurade av en Högre Makt och ACA. De lever ett dubbelliv utanför mötena, stannar till hos ACA då och då för att checka in men undviker de nödvändiga åtgärderna för att förändra. Våra hjärtan går ut till dessa lidande vuxna barn. De måste slutföra stegen. Steg Fem visar oss värdet av att följa de Tolv Stegen.

 Fast jag tänkte arbeta med det Femte Steget i den Femte månaden. Nu försöker jag leva i det Tredje Steget.