Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning.

17 mars

Steg tio

  "Vi lär oss att ta en balanserad bild av vårt beteende, för att undvika att ta alltför mycket ansvar för andras handlingar." BRB p. 251

  Vi lärde oss inte balans i våra familjer av ursprung. De flesta av oss blev antingen superansvarig eller superoansvarigt. Det verkade inte vara mycket av en mellanklass

  De av oss som var superansvariga trodde ofta att vi var i förändring av alla andra. I processen lärde vi oss inte att fokusera på oss själva.

  I steg fyra identifierar vi vårt problematiska beteende. När vi fortsätter att arbeta med stegen, ökar vi vår medvetenhet om dessa beteenden och hur de påverkar våra relationer med andra människor. Vi undersöker våra krav, våra relationer med andra beteenden och hur de påverkar våra relationer med andra människor. Vi undersöker våra krav, vår kritik och sin negativitet. Vi inventerar våra tidigare känslor och motiv, så att vi kan skilja vår egen dysfunktion från vår familj av ursprung. Vi börjar reparera oss själva för att ersätta bristen på vård och den obalans vi växte upp med.

  När vi regelbundet övar steg tio kan vi stanna i det nuvarande. Att lära oss att hålla skalorna balanserade erkänner vi våra känslor och agerar målmedvetet i situationer, vilket ger emotionell nykterhet. Vi firar våra liv som de blir mer vettiga och hanterbara.

  På denna dag identifierar jag mina känslor och fokuserar på mina egna behov. Jag ska öva balans med mitt ansvar gentemot andra och mina svar på de situationer jag står inför.

---

  Jag försöker att göra Steg Tio varje kväll. Då jag går igenom dagen hur den har vart. Jag tänkte arbeta med Steg Fyra nästa månad. Denna månad arbetar jag med Steg Tre. Jag behöver verkligen det, eftersom jag är väldigt egocentriskt. Jag behöver läsa AA:s Tredje Stegs bön på morgonen.

 

Gud, jag överlämnar mig till dig, för att du skall forma mig och göra med mig som du vill. Befria mig från mitt egos slaveri så att jag bättre kan utföra din vilja. Befria mig från mina svårigheter så att segern över dem kan bära vittnesbörd till dem jag vill hjälpa. Om din kraft, din kärlek och ditt sätt att leva.  Må jag alltid handla enligt din vilja!”

Amen

Jag använder AA:s Tredje Stegs bön, eftersom jag ärvde den här sjukdomen. Jag blev själv en alkoholist. Men här skriver jag om mitt vuxna barn,så jag borde ju ta ACA:s Tredje Stegs bön:

Gud

Jag är villig att överlämna mina rädslor,

mitt liv och min vilja i din omsorg

en dag i taget.

Ge mig förstånd att inse skillnaden mellan

det jag kan förändra

och det jag inte kan förändra

Hjälp mig att komma ihåg

att jag kan be om hjälp

Jag är inte ensam.

Amen

Ja det var på grund ut av mina rädslor, som jag drack. I dag så dricker jag ingenting med alkohol som har mer än en procent. Så jag kommer att läsa en tionde Stegs bön.

Hjälp mig att snabbt gottgöra om jag skadat någon och hjälp mig att resolut vända mina tankar till någon jag kan hjälpa . Hjälp mig att vara kärleksfull och tolerant mot alla idag. Amen.