MENY
Här kommer texten i från aca-wsc och det är hur jag tolkar den det är inte en godkänd översättning.
7 mars
Falskt jag
"Det falska jaget är den vuxna barnpersonligheten som uttrycks i checklistans 14 egenskaper." BRB sid. 7
Under uppväxten använde vi omedvetet överlevnadstekniken att utveckla ett falskt jag, en förklädnad, masken vi använde för att täcka de medberoende och beroendeframkallande egenskaperna vi lärt oss från våra dysfunktionella familjer. Vi fruktade och kontrollerades av andra människor. Vi baserade våra känslor på våra föräldrars beteenden. Vi gjorde det för att vi inte fick uttrycka våra personliga känslor; det fick konsekvenser av att göra det.
Checklistan är ett viktigt verktyg vi använder för att identifiera våra ACA-egenskaper. Den vägleder oss i att göra vårt oklanderliga inventarium och på så sätt avslöja vårt Sanna Jag och bekräfta vår värdighet. Vi lär oss vilka beteenden vi vill förändra för att gå från vårt falska jag till vårt Sanna Jag.
I tillfrisknandet börjar vi förstå att för att växa är det viktigt att acceptera, och inte förneka, alla våra känslor. En del av oss använder sloganen "Det finns ingen läkning utan känsla" nästan som ett mantra. Gradvis dyker vårt Sanna Jag fram när vi når ut till andra i gemenskapen och när vi lär oss språket ACA.
Den här dagen, när jag tar bort masken av mitt falska jag, är jag fri att fatta hälsosamma beslut om uppenbarelsen av mitt Sanna Jag.
Ja då ska även jag titta på checklistan:
1) Vi blev isolerade och rädda för människor och auktoritetsgestalter.
2) Vi blev bekräftelsesökare och förlorade vår identitet längs vägen.
3) Vi blir skrämda av arga människor och all personlig kritik.
4) Vi blir antingen alkoholister, gifter oss med en, eller båda delarna, eller också hittar vi någon
annan tvångspräglad personlighet, som till exempel en arbetsnarkoman, som kan uppfylla våra sjuka behov av att bli övergivna.
5) Vi lever livet utifrån ett offers perspektiv och är attraherade av denna svaghet i våra kärleks- och vänskapsrelationer.
6) Vi har en överutvecklad ansvarskänsla och det är lättare för oss att engagera oss i andra än i oss själva. Detta gör det möjligt för oss att inte titta alltför noga på våra egna fel, osv.
7) Vi får skuldkänslor när vi står upp för oss själva istället för att ge efter för andra.
8) Vi blev beroende av spänning.
9) Vi blandar ihop kärlek och medlidande och tenderar att ”älska” människor som vi kan ”tycka synd om” och ”rädda”.
10) Vi har tryckt ner känslorna från vår traumatiska barndom och förlorat förmågan att känna eller uttrycka våra känslor eftersom det gör så ont (förnekelse).
11) Vi dömer oss själva skoningslöst och har en mycket låg självkänsla.
12) Vi är beroendepersonligheter som är skräckslagna för att bli övergivna och som gör vad som helst för att hålla fast vid en relation för att slippa uppleva smärtsamma känslor av övergivenhet – något vi har fått från att ha levt med sjuka människor som aldrig var känslomässigt där för oss.
13) Alkoholism är en familjesjukdom. Vi blev ”med-alkoholister” och utvecklade karaktärsdragen hos sjukdomen, även om vi inte själva började dricka.
14) ”Med-alkoholister” reagerar snarare än agerar.
Ja det är mycket som stämmer in på mig. Även jag ärvde sjukdomen. Jag började fly med alkohol, i tidig ålder. Jag lyckades bryta mitt missbruk 1997 med hjälp ut av AA. Jag studerade AA:s Stora Bok. Jag följde deras 12 Steg. Eftersom jag hittade ACA runt 2003, så fanns bara ACA:s Stora Röda Bok på engelska. Jag som är så dåli på engelska, försökte att översätta den, för att förstå, hur jag själv kunde bli en alkoholist. Nu finns den på Svenska, men jag fortsätter att försöka översätta den engelska versionen. Allt för att öva upp min dåliga engelska. Jag ligger på kapitel sju om det Femte Steget:
Jag har sedan dess sponsrat andra och lyssnat på deras femte steg, och belöningarna har varit stora. Jag har kunnat ge tillbaka gåvan att lyssna på någon och inte döma honom. Detta är hjärtat i ACA i mitt alternativ. Vi kunde aldrig göra det här som barn. Vi kunde aldrig lita på eller bara få någon att lyssna på oss. Jag tackar Gud varje dag för detta program.
Jag har ju inte arbetat så mycket i det här programmet. Jag lever numera i både AA och i ACA. Jag har börjat att översätta en bok som min sponsor tipsade mig om ut av Joe McQ. Som har skrivit the Step we took. Lägger in min äversättning på den slutna bloggen ejfull.se